Jag vet inte vad jag ska skriva när jag inte kan träna. Jag blir liksom inte på blogghumör då. Känner inte att jag har nåt att komma med. Mitt knä är bättre. Jag kan gå normalt igen. Men jag har börjat känna samma värk som innan det "small till", så jag går nästan och väntar på att nåt ska hända igen. Slutade knapra tabletterna så fort jag kunde böja benet vid gång och sparar dem nu till nästa gång. Även om jag klara mig nu så kommer det alltid en nästa gång. Det är det som är så surt. Att aldrig få tillbaka sin frihet och friskhet helt. Jag tar små promenader och ska kicka igång styrka ök ordentligt i helgen. Roligare än så blir det inte. Nope.
Tack för er omtanke! Ringde givetvis läkaren direkt igår och var där i morse. Han kunde, efter röntgen, konstatera förslitningar (inte nåt som blivit nu utan sånt som kommer med tiden när man har ett fucked up knä som jag). Annars "trodde" han det var en kraschad minisk som spökade -så är ordinerad vila och antiinflammatoriskt. Blir det inte bättre på ett par dar så blir det sjukgymnastik. Allt för att undvika en fjärde operation :/
Så nu är det bara att hålla tummarna för att jag läker ihop någorlunda. Ogillar skarpt att min lilla söta flicka ska bli lidande för att hennes mamma har ont och har svårt att röra sig. Tur mannen ska vara långledig med oss fr.o.m ikväll.
Började få lite ont i knät natten mellan lör och sön. Inte som jag brukar ha, detta var nåt nytt. Kändes ok på dagen (sön) men gjorde sen ont på kvällen och natten igen. Smärtfritt på mån fm och sen ont igen:/ Idag lika... så försökte mig på en promenad efter lunch. Gick bra, men ont efter. Sen smällde det till. Skulle bara resa mig ur soffan här på eftermiddagen. Då högg det till ordentligt och ville vika sig. Låter det skönt? Det var det inte!!! Nu låser det sig/hugger in som en kniv om vartannat. Känns helt friskt till och från - sen helt förstört.
Så till er som läser: njut njut njut av er rörelsefrihet varje dag. Ni anar inte tristessen, rädslan, ilskan, oron, och all annan skit som flyger på en när kroppen slutar bära en!
(Hade jag haft nåt onyttigt hemma hade jag tryckt allting på en gång, i ren "tycka-synd-om"/"nu-ger-jag-fan-i-allt"-ömkan.... men det finns inte ens nåt att trycka!)
Jag vet att jag lovat lägga ut bilder på övningar jag kör hemma. Jag har inte glömt! Det är bara så att anledningen till att jag tränar mkt hemma är att mannens jobbtider varierar en hel del och det helt enkelt är smidigare att köra hemma än att släpa med min lilla flicka till gymmet. När mannen är hemma drar jag gärna iväg och tränar - för att få lite variation och egentid. Jag har därför ingen som kan hjälpa mig med fotografering.
Ska försöka ta ett hemmapass på fre och få till lite bilder. Så har ni nåt att köra i helgen:)
Fyyyyy vilket pass jag precis gjort på gymmet. Kan säga att det var jobbigt att köra bil hem och att det typ gör ont att hålla i telefonen (skakar). Ja, ni fattar ni att jag inte fegade med vikterna!!!
Det börjar äntligen bli en liten kontur på överarmen, men inte direkt nåt att skryta med;) Bättre ska det bli... pepp pepp!
Måndagen: 7,5 km svettig pw och "lagom" helkroppsstyrka. Hann som vanligt inte med allt jag ville (ingen vagnjogg) men är nöjd ändå :)
Har idag konstaterat att jag MÅSTE plocka hem skivstång med vikter från föräldrarna samt ha en ny kettlebell. Ny = tyngre. Måste förändra träningen om jag vill förändra kroppen. Måste ur bekväm-zonen jag hamnat i.
Nu blir det till att va hemma ett tag och få igång träningsrutinerna ordentligt:) Om 1 mån ska minst 3 kg vara borta och kroppen både starkare och tajtare - så de så!!!
Köpte två klänningar i helgen... Till kommande student- & 30årsfest. En av dem satt på gränsen till för tajt, så nu finns det inga ursäkter:) Efter jobbet blir det pw och ikväll vagnlöpning och benstyrka. Vad tränar ni idag?
Ja, att va hemma är bäst... Men bara om man åker bort och har det bra till och från. Inte sant? Igår blev det därför ännu en utflykt, nämligen en spontantripp till bästkusten och Tylösand:)
När man är här och har barnvakt så finns det inget bättre att göra än att starta dagen med en morgonjogg - tillsammans med mannen. Såååå jäkla gott, och så lätt. 4 km i skapligt tempo i den underbara halvsluten. Lovelyyyy!
Efter det blev det frukost, tillfix, shopping, vagnpromenad och massor av bus med lilla hjärtat! En underbar dag helt enkelt:)
Gud så skönt det var att komma hem och sova i sin egen säng. Vet inte om jag vaknat till på hela natten, så gott sov jag. En riktigt toppensäng är nog det jag saknar mest när vi är iväg hos svärföräldrarna. En skönt säng och ett fluffigt täcke:) Annars har dagarna på landet varit toppen. Vi har hunnit med massor utan att stressa... och jag har tränat stenhårt (tack vare Sara!) Det blev lite mindre träningstid än jag tänkt... men de passen vi körde var så tuffa så ja, jag har inte haft så ont på år, haha.
Eftersom vi var hemma sent (23.30) valde jag att börja jobba lite senare än vanligt... och stanna ett par timmar längre på eftermiddagen. Bra beslut! Fick sova en timme längre, hann iväg och storhandla plus en sen frukost i solen med mannen!
Efter jobbet värmde jag upp kroppen ordentligt med gräsklipparen och efter det blev det ett lagom benpass. Till middag blev det så klart grillat:) Vad åt ni idag?
Har väntat på samtalet om bilen hela dagen. Runt 18.30 kom det... & en timme senare var den hämtad, packad och på väg hemåt.
Vi har haft ett par underbara dagar och imon väntar verkligheten med jobb, tvätt och storhandling. Måste även få in nån träning och återställa goda rutiner:)
Det blev ett tungt ök-pass igår. Tungt men ändå mysigt. Vi körde passet utomhus, på eftermiddagen, vid stugan, i solen, bredvid sjön och brasan. Innan vi hoppade i bastun! Ja, inte fel alls. Men aj så ont jag har idag. Sara ville ha med mig på kickboxen nu ikv, men min kropp behövde vila.
Så det blev en grillkväll på landet:) Tösen och mannen underhåller med gitarren innan vi ska sätta oss till bords... Lovely!!!
Hade varit skönt med ännu en morgonjogg. Solen är framme och den friska luften lockar. Men mannen fick sovmorgon när jag och tösen klev upp för 3h sen, vilket han antagligen behövde eftersom han fortf inte kommit upp. Imon är det min tur att sova ut, så då blir det också en lugn morgon.
Gårdagens benpass vi (jag & svägerskan) körde igår börjar göra sig till känna. Idag är ök planerat! Känns dock ovisst om det hinns med då bilen först ska bogseras till stan och jag ska bli fin i håret innan vi ska ut till stugan för brasa och bastu:)
Mannen sitter med sin bror o ölar i bastun. Tösen sussar i vagnen. Svägerskan springer runt med söta sonen och leker... Och jag ligger på soffan och steker:)
Dagen har varit bättre än bäst. Morgonjogg, förmiddagspromenad och eftermiddagsgym.
För att avsluta med flaggan i topp så kickar vi snart igång grillen. Perfekt lördag - yes it is:)
