Det blev jobbgymmet igår. Fick ett knippe energi efter min 5e kopp kaffe och hoppade i träningskläderna. Tog i bra och orkade mer än väntat - så jääävla gott! Kan dock erkänna att jag glömt massor vad gäller styrketräning. Jag kommer helt enkelt inte på övningar - minns inte riktigt hur jag tränade innan. Så dagens datortid ägnas därför åt att kolla upp lite effektiva övningar och planera nästa gymtillfälle som blir antingen imon eller på ons.

I'm back :)

Har du nån kanonövning att ge mig?