träningstokig

Snabbt, enkelt och nyttigt.

Ta fram:
4 ägg
1 dl crème fraîche
3 msk rapsolja
1 msk bakpulver
4 msk linfrön
2 dl kruskakli
1 dl solroskärnor
1/2 dl sesamfrön

Sätt på ugnen (180 grader). Lägg bakplåtspapper i en brödform.

Vispa upp äggen lätt för hand, blanda i olja och crème fraîche. Rör ner övriga ingredienser. Häll i den lösa blandningen i formen i grädda 50-60 min.
Viola - klart!

Jag gillar det, men inte mannen (så klart!)
Ska experimentera lite nästa gång och slänga i örter, rivna morötter och russin - inte allt i samma utan givetvis i olika blandningar.

https://cdn1.cdnme.se/cdn/8-1/3205348/images/2012/pic_186144457.jpg" class="image">